5 طرق بسيطة للتخلص من التوتر والقلق | صحة | الجزيرة نت
د. صالح بن سيف الهنائي on X: "غردت سابقا عن دواء propranolol 10mg لعلاج التوتر والقلق أثناء المقابلات والتحدث للجمهور تأخذه قبل ساعة من الحدث. أية ماركة لنفس الدواء تفي بالغرض، هذه
كيف تحدث نوبات القلق الشديد؟ وما أفضل الطرق للتعامل معها؟ - تطبيق لبيه